Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Les sodas addictifs et responsables de décès
Le 01/07/2015 par Gaëlle Le Pemp
Le sucre est relativement dangereux pour la santé. Et la population a tendance à se faire avoir avec les sucres plus ou moins dissimulés comme celui présent dans les sodas.
Un développement de pathologies importantes
La consommation excessive de sucre et notamment de sodas contribue au développement de graves pathologies comme l’obésité, le diabète, les cancers, ou les maladies cardiovasculaires. On connaît depuis longtemps les problèmes liés à la consommation de saccharose (sucre blanc). Cependant, les chiffres n’explicitaient pas vraiment l’empleur des dégâts. Des chercheurs américains expliquent que “à travers le monde, la consommation de boissons sucrées seraient à l’origine de 184 000 décès chaque année dans la population adulte”.
Les boissons sucrées responsables
Le Pr Dariush Mozaffarian de l’Université de Boston s’est appuyé sur des travaux réalisés entre 1980 et 2010. A travers plus de 600 000 dossiers de patients, il en est ressorti que les boissons sucrées (sodas, thés glacés, boissons énergisantes…) étaient à l’origine de 133 000 décès liés au diabète, 45 000 par maladies cardiovasculaires et 6450 par cancer.
76% des résultats sont enregistrés dans des pays à faibles et moyens revenus. Aussi, les populations du Mexique et des Etats-Unis sont les plus touché par les boissons sucrées.
Un équilibre alimentaire qui passe par la consommation de fruits et légumes
Il faut savoir que “le saccharose ne présente pas de bénéfices sur le plan nutritionnel. [...] L’équilibre nutritionnel vient en augmentant les apports en fruits et légumes” qui apportent de l’eau et des vitamines. Le corps a aussi besoin de fructose et de glucose, deux sucres nécessaires à l’organisme, pour un bon équilibre nutritionnel.
